Proteínas

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Las proteinas son la base de nuestra musculatura, se podria decir que son los cimientos o ladrillos de nuestros músculos. Tanto en épocas de definicion, pérdida de peso o ganancia muscular, siempre debemos tener muy en cuenta los batidos de proteínas, ya que nos ayudaran a no perder musculatura tras el entrenamiento. Tomar batidos de proteínas a diario antes o después de practicar deporte nos ayuda a conseguir los objetivos deportivos.

Los batidos de proteínas están elaborados con materias primas naturales y saludables que aportan los nutrientes y la energía que necesita nuestro cuerpo, más si hacemos deporte. Son ricos en ácidos grasos esenciales y aminoácidos y mejoran nuestra salud. Comprar proteínas para mejorar nuestro rendimiento y tono muscular es cada vez más habitual en todos los deportes.

¿Cuándo tomar batidos de proteínas?

Si lo que buscas es ganar masa muscular, los batidos de proteínas debes tomarlos tras hacer deporte, aunque no olvides que también necesitas combinarlos con una dieta equilibrada, igual que sucede si deseas bajar peso. Las proteínas, al ser ricas en aminoácidos, ayudan a recuperar el cansancio y las fibras dañadas durante la practica deportiva.

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