Aminoácidos

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Los aminoácidos son la base de las proteínas y un excelente recuperador de energía para después de la actividad física. Reducen la fatiga y protegen nuestro sistema inmunológico mientras practicamos deporte. Los aminoácidos o Bcaa representan la base de la construcción muscular y el rendimiento físico. Son perfectos para aumentar la masa muscular y para reducir peso.

Para crear músculo, los aminoácidos o bcaa son un excelente y natural recurso, ya que alimentan a los músculos y ayudan a tu organismo a generar energía que de otro modo afectará a la pérdida de músculo. También nos ayudan a evitar o retrasar lafatiga.

¿Cuándo tomar aminoácidos bcaa?

Se pueden tomar antes y después de hacer deporte. Antes para aprovechar la energía extra que pueden generarnos y prolongar así el tiempo que usamos para hacer deporte retrasando la fatiga, y después porque nuestro cuerpo necesitará reponer las fibras dañadas y reconstruir los músculos afectados por el estres deportivo.

Los aminoácidos pueden presentarse en polvo o cápsulas y deben ser administrados entre 2 veces al día cuando sean necesarios no superando la dosis diaria de 10Gr. en caso de aminoácidos en polvo. Si se trata de cápsulas seguir las indicaciones de cada fabricante.

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