Tortitas de avena para desayunar

Tortitas%20de%20avena

Desayunar sano con tortitas de avena es la mejor opción tanto si practicas deporte como si no, porque es una fuente de proteínas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas con las que comenzar el día con las pilas a tope.

Aminoácidos o proteínas

Batido%20de%20protenas

En muchas ocasiones nos preguntan si es mejor tomar batidos de proteínas o un suplemento Bcaa, por eso hoy vamos a aclarar algunas cuestiones para que sepas que suplemento deportivo debes tomar.

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